お弁当＆おつまみに☆じゃがツナ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 いもをしっかりと洗い、レンジで2分～2分半あたためる
   
   注:600Wの場合の加熱時間です
2. 2 あたためている間に・・・
   
   ごぼう・セロリ(葉の部分)をみじん切りにし、ごぼうは水につけてアクをとる
3. 3 あたためたいもをボウルに入れマッシャー等でつぶす
   
   ※ざっくりつぶして砕くだけでOKです
4. 4 3のボウルに、
   
   ・油を切ったシーチキン
   ・2(ごぼうは水を切ってから)入れる
   ・塩・コショウ
   
   を入れて混ぜる
5. 5 ハンバーグの様な形に整える
6. 6 ごま油をひいて両面を焼く。

   

7. 7 きざみのりをトッピングし、盛り付けて完成（●＾o＾●）
   真ん中のきざみのりがのっているやつが、「じゃがツナ焼き」です♪

   

8. 8 <具材>はなんでもOKです。
   今回は食感を出したくて、ごぼうを入れてみました☆