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栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ほうれん草

    3株

  • 豆腐

    1/4個

  • 溶き卵

    1個分

  • ★ 水

    50cc

  • ★ 白だし

    大さじ1

  • ★ みりん

    大さじ1

  • ★ こいくち醤油

    大さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
  • 100円以下

ほうれん草が苦手な方でも食べやすい和風の味つけです♪ 超簡単なので、ぜひ試してください☆

作り方

  • 1

    ほうれん草は2cmの長さに切って、豆腐は手で適当な大きさにちぎって水をきっておく。

  • 2

    鍋に★を入れ沸騰したら(1)を入れて、2~3分煮立たせる。溶き卵を加えて混ぜたら完成!

きっかけ

子供にほうれん草を食べてもらいたくて。

おいしくなるコツ

卵は大きくかき混ぜましょう★

登録されているカテゴリ

料理:
卵料理 > 卵とじ

レシピID: 1510003953

公開日:2012.04.05

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つくったよレポート 4件(3人)

  • 2020.01.21

    ほうれん草がモリモリ食べられますね!おいしかったです!ごちそうさまでした(・∀・)ノ

    ほうれん草は栄養満点ですもんね!レポありがとうございました☆

    お返事を見る

  • 2018.05.27

    またまたリピさせていただきました!優しい味がお気に入りです(*´˘`*)♡

    またまたリピありがとうございます♡とっても嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
    ぜひぜひまた作ってくださいね☆

    お返事を見る

  • 2018.03.07

    作るの2度目です!優しいお味がお気に入りです(o^^o)

    リピしてもらって嬉しいです!レポありがとうございます^ ^

    お返事を見る

  • 2016.04.04

    簡単に栄養満点のおかずが作れちゃいましたぁ~(*^^*)♪しかも、美味しいぃ~♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪

    うれしいレポありがとうございます^o^ ぜひまた作ってくださいね!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
卵とじ
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
簡単ヘルシー副菜妊婦

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