栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ レシピ・作り方

栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
  • 5分以内
  • 100円以下
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ほうれん草が苦手な方でも食べやすい和風の味つけです♪ 超簡単なので、ぜひ試してください☆

材料(2人分)

  • ほうれん草 3株
  • 豆腐 1/4個
  • 溶き卵 1個分
  • ★ 水 50cc
  • ★ 白だし 大さじ1
  • ★ みりん 大さじ1
  • ★ こいくち醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1 ほうれん草は2cmの長さに切って、豆腐は手で適当な大きさにちぎって水をきっておく。
  2. 2 鍋に★を入れ沸騰したら(1)を入れて、2~3分煮立たせる。溶き卵を加えて混ぜたら完成!

きっかけ

子供にほうれん草を食べてもらいたくて。

おいしくなるコツ

卵は大きくかき混ぜましょう★

  • レシピID:1510003953
  • 公開日:2012/04/05

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カテゴリ
ほうれん草卵とじ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 副菜 妊婦
料理名
卵とじ
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つくったよレポート(4件)

  • m.MEG
    m.MEG
    2020/01/21 09:37
    栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
    ほうれん草がモリモリ食べられますね!おいしかったです!ごちそうさまでした(・∀・)ノ
  • えりしー
    えりしー
    2018/05/27 18:18
    栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
    またまたリピさせていただきました!優しい味がお気に入りです(*´˘`*)♡
  • えりしー
    えりしー
    2018/03/07 00:58
    栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
    作るの2度目です!優しいお味がお気に入りです(o^^o)
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2016/04/04 20:56
    栄養満点★子供も食べれる★ほうれん草と豆腐の卵とじ
    簡単に栄養満点のおかずが作れちゃいましたぁ~(*^^*)♪しかも、美味しいぃ~♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪

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