カルシウムたっぷり、鮭の中骨缶でおいしいサラダ♪ レシピ・作り方

カルシウムたっぷり、鮭の中骨缶でおいしいサラダ♪
  • 5分以内
  • 300円前後
ponta634
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カルシウムいっぱいの鮭の中骨缶で、簡単でおいしいサラダを作りました。

材料(2~3人分)

  • 鮭の中骨水煮缶 1缶
  • きゅうり 1/2本
  • 新玉ねぎ 1/6個
  • 低カロリーマヨネーズ 大さじ1
  • 塩とコショウ 各少々

作り方

  1. 1 ボールに鮭の中骨缶を開けて入れ、きゅうりの輪切り、新たまねぎの薄切り、マヨネーズを入れて混ぜ、塩とコショウで味を整えれば出来上がりです。

きっかけ

鮭の中骨の食感が好きで、カルシウムも摂れて簡単に作れるサラダにしてみました。

おいしくなるコツ

野菜を切って混ぜるだけなので簡単にできます。 鮭の中骨の食感と骨に付いた身も一緒に食べられます。 新たまねぎは辛くないので、水さらし無しで使えます。

  • レシピID:1510003896
  • 公開日:2012/03/25
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簡単 カルシウム補給 鮭の中骨 サラダ
料理名
鮭の中骨缶でサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • あゆままです
    あゆままです
    2022/11/16 20:37
    カルシウムたっぷり、鮭の中骨缶でおいしいサラダ♪
    レシピを探してて簡単なのですぐ作ってみました。サッパリして美味しかったです。
  • sariiiiiii〜
    sariiiiiii〜
    2018/06/03 22:29
    カルシウムたっぷり、鮭の中骨缶でおいしいサラダ♪
    簡単で美味しくできました!

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