ブロッコリーと海老の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは、洗って、小分けにして、シリコンスチーマーにいれて、水大さじ一入れて、６００ワットで３ぷんチンする
- 2 海老は、殻とせわたをとる
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱して、ニンニクチューブと酒または白ワイン、海老を入れ、海老の色が変わるまで炒める
- 4 ブロッコリーを入れて、顆粒コンソメを半分入れて、炒めたらできあがり
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーと海老の炒め物
かえる5769
主婦暦5年半です。
家事も何もできないまま嫁に来たので最初のうちは
献立さえ決められなくてえらい目にあいました・・・
ようやく人並みに料理できるようにはなったとは思うけど
やっぱり料理は苦手です(できることならやりたくない・汗)
なので日々、手抜き料理研究科です(爆笑)
手抜きでも家族への愛情はてんこ盛りです♪
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leopoo2011/06/14 19:52
白ワインとニンニクがマッチして、美味しかったです～！すぐできるのも嬉しいですね。ご馳走様でした～！
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