黒胡麻とはと麦入りよもぎご飯 レシピ・作り方

黒胡麻とはと麦入りよもぎご飯
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醤油味のよもぎご飯です はと麦も入れてデトックス効果もバッチリ?

材料(2人分)

  • 玄米 95g
  • もち玄米 30g
  • 皮付きはと麦 20g
  • 黒胡麻 大匙1
  • 1カップ+大匙1
  • 大匙1
  • 少々
  • 醤油 小匙1
  • よもぎ 30~40g

作り方

  1. 1 米とはと麦は洗って水を切り分量の水に5~6時間浸けておく よもぎは茹でて水気をしぼり細かく刻む
  2. 2 鍋に①の米と調味料、胡麻を入れてご飯を炊く(土鍋での炊き方は ID 1510000753 参照)
  3. 3 蒸らし終えたご飯によもぎを加えて混ぜる

きっかけ

デトックス効果を欲張ってみた

  • レシピID:1510001440
  • 公開日:2011/05/25
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯
料理名
よもぎご飯
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