ツナでヘルシー焼きそば レシピ・作り方
材料（２人分）
- 麺 2玉
- ツナ缶 1缶
- 野菜(人参、玉ねぎ、キャベツなど) 適量
- ソース、塩コショウ 適量
作り方
-
1
野菜を切る。
☆人参をピーラーで細長くスライスして入れると、麺と一緒に食べやすくなり、最後に具だけ残ることが少なくなるので(特にちびっこに)オススメです☆ -
2
熱したフライパンにツナを汁ごと入れる。
☆水煮のツナ缶を使う場合には油を少量加えても☆ - 3 野菜を加えて炒め、火が通ったら麺を加えて、味付けしながら炒める。
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- カテゴリ
- アレンジ焼きそば
- 料理名
- 焼きそば
りんりんゆかりんご
1歳の女の子のママです。
子どもが産まれてからはいかに手早く楽に作れるかばかり考えてしまいます。
おっぱい大好きであまりご飯を食べてくれない娘でも食べてくれる幼児食を試行錯誤しています。
また、妹が卵・乳製品除去をしているので妹のために作った除去食も考えています☆
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水煮のツナ缶を使用して、調味料を控えれば、離乳食後期からOKです。