ウチの定番*おからナゲット* レシピ・作り方

ウチの定番*おからナゲット*
  • 約15分
  • 300円前後
*愛里*
*愛里*
おからだから、とってもヘルシー♪鶏肉が入らないので、コロッケに近いかも?お弁当にも良いですよ(^^)

材料(4人分)

  • 生おから 200g
  • 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ 小1缶
  • 片栗粉 大さじ3~4
  • 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1 玉ねぎをみじん切りにし、ボウルに全ての材料を入れて手でよく混ぜ合わせる。
  2. 2 好きな形に形成し、170~180度に熱した揚げ油で揚げる。

きっかけ

ママ友からアバウトに教えてもらったものを、分量化しました

おいしくなるコツ

■揚げる前に5分程レンジで加熱すると、あまり油を吸わなくなります。 ■おからのモサモサが気になる時は、牛乳や豆腐を様子を見ながらタネがやわらかくなりすぎない程度に加えてみて下さい。

  • レシピID:1510000005
  • 公開日:2010/09/15
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料理名
おからナゲット
*愛里*
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つくったよレポート(14件)

  • minkii
    minkii
    2023/04/06 09:42
    ウチの定番*おからナゲット*
    おいしくできました
    レシピありがとうございます♪
  • AYUママ
    AYUママ
    2023/03/02 06:29
    ウチの定番*おからナゲット*
    ちょっとポソポソ気味ですが、罪悪感なく食べれます♬
  • えひなり
    えひなり
    2022/06/20 14:47
    ウチの定番*おからナゲット*
    少し焦げましたが美味しかったです!子どももたくさん食べてくれました!
  • La Bomba0106
    La Bomba0106
    2021/09/22 17:54
    ウチの定番*おからナゲット*
    おいしかったです!

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