鶏むねチキンとほうれん草と玉ねぎ浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉をきり、塩をもみこむ。
- 2 ほうれん草と玉ねぎをきる。
- 3 フライパンにサラダ油をいれ、鶏胸肉を弱火で五分いためる。
- 4 ほうれん草と玉ねぎをくわえ、フライパンの蓋をして中火で10分蒸し焼きにする。
- 5 だしのもとで味付けし、弱火で五分くらい炒めたら完成
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