イワシ缶のおからハンバーグ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イワシ缶の汁をとり、身をほぐす。キャベツを千切りにする。
- 2 生おから、イワシ缶の身、片栗粉、塩胡椒、だし醤油、キャベツ、牛乳をいれて、混ぜ合わせる。丸くする。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて両面五分程度やく。
- 4 焦げ目がつけば完成。
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ustat2023/08/23 17:45
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