イカほうれん草のゴマ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカは下処理して輪切りにする。ほうれん草は食べやすい長さに切る。油揚げは短冊切り。鍋に◎を入れて煮立たせ、●を加える。
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2
イカの色が変わったら1～2分煮て、すりゴマを加える。火を止め、そのまましばらく放置して完成。
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