鶏ムネ肉でヘルシー白菜のクリーム煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏胸肉をフォークでさして袋に酒塩コショウといれ揉んで30分〜置いておきます
-
2
フライパン中火でお肉を焼きます
焼き色が付いたら白菜をくわえます - 3 弱火にし薄力粉をかけ全体にしっかり絡めます
- 4 牛乳麺つゆをくわえしっかり煮込んで完成です
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