【超時短】プチプチ海草麺の春雨サラダ風 レシピ・作り方

【超時短】プチプチ海草麺の春雨サラダ風
  • 5分以内
  • 300円前後
EmiEmi
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調味料は1つ。キュウリとハムを切って混ぜるだけ。余裕があったら卵をレンチンして加えると彩りupします。
ハムをサラダチキンにしてもOK。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 カロリー0の海草麺を大きめのボールに入れます。
    マロニーのプチプチ海草麺、カンエツの海草麺など複数の会社が販売していて、要冷蔵で、お豆腐や白滝の近くに置いてあるお店が多いです。
  2. 2 (時間に余裕があったら)少し深さのあるお皿に油をぬって卵を入れ、よくといてからレンチンします。1.2分で焼き上がります。
  3. 3 こんな感じの薄焼き卵ができます。冷めてから短冊切りにします。
    失敗したらグルグル混ぜて、スクランブルエッグにしてもOK。
  4. 4 ハムとキュウリを短冊切りにして、海草麺の入ったボウルにのせ、卵を入れる場合は卵も入れて、カンタン酢をたっぷり入れてよく混ぜます。
  5. 5 混ぜたら出来上がりです。
    冷蔵庫に入れてよく冷やすとより美味しいです。
    スイートコーンを入れても美味しいです。
    カンタン酢の他に、らっきょ酢や寿司酢などを使ってもOK。

きっかけ

あと1品ほしい時に便利。 海草麺は冷蔵庫に常備していて、サラダ、スープ、ハンバーグ、酢の物など色んなものに使っています。カロリー0だし、プチプチした歯応えが好きです。

おいしくなるコツ

アレンジで少しお醤油を足しても美味しいです。 作ってすぐより、少し置いておくと味がよく染みます。

  • レシピID:1500034314
  • 公開日:2020/09/07
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カテゴリ
海藻サラダ低カロリーおかずロカボ ダイエットその他の酢の物春雨サラダ
関連キーワード
海草麺 カンタン酢 春雨 時短
料理名
海草麺
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