レンチンゆかり白身 レシピ・作り方

レンチンゆかり白身
  • 5分以内
  • 100円以下
膝小僧
膝小僧
低カロリー!レンジで白身調理

材料(1人分)

  • 玉子白身 一個分
  • ゆかりふりかけ ひとつまみ
  • 生姜チューブ 1センチ
  • 和風だしの素 ひとつまみ
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 深めの耐熱容器に白身、水、しょうがチューブ、和風だしの素、ゆかりふりかけをいれしつっかりまぜあわせレンジで15秒ほどチンします
  2. 2 1度取りだしまぜあわせ再度10秒ほどチンします
  3. 3 また取り出しまぜあわせ さらに細かく様子を見ながらチンしてぶくぶく膨らんできたら完成です

きっかけ

白身のみが余るので

  • レシピID:1500024378
  • 公開日:2019/07/02
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弁当 白身 低カロリー ゆかり
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