夏バテ防止！レンジで簡単鮭南蛮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鮭に塩コショウをふり 小麦粉をまぶして揚げ焼きにします
(しっかり火を通してください) - 2 野菜を細めにカットし耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
- 3 醤油、酢、みりん、砂糖を耐熱容器にいれかるくレンジで加熱し混ぜ合わせておきます
- 4 熱いうちに調味料に野菜、鮭を浸して冷蔵庫で1時間〜寝かせて完成です
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