赤味噌こんにゃく田楽 レシピ・作り方

赤味噌こんにゃく田楽
  • 5分以内
  • 100円以下
膝小僧
膝小僧
こんにゃくでヘルシーおつまみ

材料(1人分)

  • 板こんにゃく 2分の1枚〜
  • 赤味噌 大さじ2〜
  • みりん 大さじ1〜
  • 砂糖 大さじ1〜
  • ごま ひとつまみ
  • 青さ粉 ひとつまみ

作り方

  1. 1 こんにゃくをさっと茹でて食べやすいサイズにカットし串にさします
  2. 2 味噌、みりん、砂糖を耐熱容器にいれ、かるくレンジで加熱し混ぜ合わせます
  3. 3 こんにゃくに味噌を塗り、お好みでごま、青さ粉、ネギなどふりかけてトースターでこんがり焼いて完成です

きっかけ

こんにゃくでヘルシーなおつまみが作りたくて

  • レシピID:1500022942
  • 公開日:2019/02/25
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カテゴリ
その他のヘルシー食材簡単おつまみ100円以下の節約料理味噌板こんにゃく
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簡単 田楽 赤味噌 おやつ
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