☆簡単☆お弁当☆レンジで４分ささみのベーコン巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ・ささみの筋を切る。
   
   筋を全て取らなくても大丈夫。キッチンばさみで写真のように出ている白い筋だけ切ります。

   

2. 2 ↑切りました。
   こんな感じです↑

   

3. 3 ・ささみを半分に切る。

   

4. 4 ・ベーコンを巻き、つまようじで止める。

   

5. 5 ・ラップをかけてレンジで４分（500W）加熱する。
   ・途中、様子を見ながら加熱してください。
   【お願い】必ずラップをかけてください。加熱の加減によってはささみが破裂します。

   

6. 6 ・出来上がり♪
   【お願い】ラップを取るときは、やけどをしないように気をつけてください。

   

7. 7 ☆カットして、中まで火が通っているか確認してください。
   
   ☆お皿に美味しいスープができます。お味噌汁に加えたり、卵焼きの味付けに使ってください。