塩銀鮭でジャガイモ・ブロッコリーのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ジャガイモの皮をむいて、サイコロに切ります。塩銀鮭は半分。ブロッコリーは小分けにします。
-
2
耐熱皿に、ジャガイモと塩銀鮭を入れ、ラップをして、４分レンジでチンし、その後に、ブロッコリーを追加して、２分レンジでチンします。
- 3 塩銀鮭は、皮を除いて、身をほぐします。
- 4 フライパンに油をひき、ジャガイモ・塩銀鮭・ブロッコリーを入れて炒め、鶏がらスープの素とコショウで味付けして、炒めて出来上がりです。
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TOM1062014/01/24 07:42
ブロッコリーが芯しか
なくて⇒緑はいんげんで
優しい色合いに仕上がるけど鮭の塩気と脂で
味は意外としっかり！
旨味たっぷり
超美味～☆（ゝ。∂）
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