§スムージー§ 小松菜・人参・パセリ・バナナ・牛乳 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ■小松菜 手でちぎる 2～3本
- ■人参 細かくカット 4分の1本程
- ■パセリ 手でちぎる 1つまみ
- ■バナナ 手でちぎる 小半本
- ■牛乳 今回低脂肪乳 100ｃｃ程
作り方
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1
ミキサーカップに■印を入れてミキシングします。
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2
お好きな加減のなめらかさになったら出来上がり（＾－＾）
仕上げにパセリをちょこっとトッピング♪
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*megmako*
2011年2月～レシピUPしてます
テキトー料理レシパー *megmako* です❤
一応、家族と自分に愛を込めて
日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤
楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^;
またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤
分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤
こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊
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**こぶた**2015/10/03 18:55
プチ断食中の強い味方になりました♪
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