イカとブロッコリーの炒め レシピ・作り方
材料(1-2人分)
作り方
- 1 イカ、ブロッコリーは適当な大さに切る。ブロッコリーは電子レンジで1分ほど回しておく。
- 2 ブロッコリーを炒める。軽く中華あじを振り、イカを加えて火が通るまで炒める。
- 3 鶏がらスープ、水大匙1程度を加えて全体に馴染ませる。弱火で軽く加熱し、全体に汁が馴染んだらできあがり。好みで軽くコショウを振る。
関連情報
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