油で揚げない、鶏と野菜の南蛮風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏の皮だけを焼き、油をひきだす
- 2 鶏肉と、ピーマン、なすびをその油で焼く
-
3
たれにしばらくつけて、味がしみ込んだらキャベツと一緒にいただく
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- 鶏と野菜の南蛮風
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