電子レンジのみ☆ツナとピーマンの簡単お浸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ピーマンは縦半分に切り、種をとり洗います。
縦に3～4mm幅ぐらいの千切りにします。
-
2
1.のピーマンとツナ缶35g(小さい缶で1/2)をお皿に入れてラップをして、電子レンジ600Wで約2分温めます。
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3
温まったら電子レンジから取り出し、鶏ガラスープの素とごま油を入れて、良く混ぜ合わせます。
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4
小鉢に盛って、上から塩昆布をトッピングして出来上がり。
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腸内環境を整えるのにも最適なので、積極的に頂きましょう。