鳥ひき肉と夏野菜のカレー炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ナス、にんじん、ピーマンを乱切りにします。にんじんをレンジで4分加熱します。
フライパンにサラダ油を熱し、ナスを炒めます。 -
2
ナスに火が通ったら鳥ひき肉を加えてポロポロになるまでほぐしながら炒めます。
にんじんとピーマンを加えて強火で2分ほど炒めたら★を加えて全体に馴染ませたら完成です。
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