オートミールの鮭とじゃことワカメのお茶漬け レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールを深い目のお皿に大さじ5入れます。
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2
1.にお水200mlと乾燥わかめを入れて、電子レンジ600W2分程温めます。
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3
今回は、
市販の鮭茶漬け
鮭フレーク
ちりめんじゃこ
を使います。
-
4
鮭茶漬けの素を半分ぐらいふり入れて、鮭フレークとちりめんじゃこを
お好みの量盛り付けて出来上がり。
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そんなときにオートミールのお茶漬けなら
罪悪感なしに頂けます。