エノキとキャベツの明太子和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 明太子の皮をむき、中の卵を取り出しておく
- 2 キャベツは千切り、えのきは二等分にする
- 3 2にめんつゆをかけ、レンジで加熱する
-
4
最後に1の明太子を3のキャベツとえのきに和えればスピード完成！
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- 料理名
- エノキとキャベツの明太子和え
チヨヨ
お料理を楽しみたい！
自分は摂食障害で相方は糖尿病。
出来るだけ楽しく、気にせず、ストレスフリーで美味しいご飯を食べたいと思い、
無い知恵を絞って日々工夫しております。
沢山の素敵レシピ、参考にさせてくださいませ＾＾*
ヘルシーなものに置き換え（代用）、節約、リメイク、かさまし、塩分控えめなどを心掛けたレシピを作っていきます。
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