スイチリでピリ辛！鳥挽き肉のチーズ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 えのき、玉ねぎ、人参をそれぞれ微塵切りにする。
- 2 フライパンにココナッツオイルをしき、1の具と鳥ミンチ、生姜と塩コショウを加えてさっと炒める。
-
3
更に★の調味料を入れ炒める。
※味見して、辛味が欲しければチリペッパーやチリパウダーなどで好みで調整します。
-
4
耐熱容器に3をうつし、チーズをのせてグリル(またはトースター)で焼く。
- 5 仕上げにパセリをふって完成。
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チヨヨ
お料理を楽しみたい！
自分は摂食障害で相方は糖尿病。
出来るだけ楽しく、気にせず、ストレスフリーで美味しいご飯を食べたいと思い、
無い知恵を絞って日々工夫しております。
沢山の素敵レシピ、参考にさせてくださいませ＾＾*
ヘルシーなものに置き換え（代用）、節約、リメイク、かさまし、塩分控えめなどを心掛けたレシピを作っていきます。
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焼くだけでソースなしの副菜に嬉しい簡易グラタンの完成です。
味をピリ辛でしっかりつけているので、ご飯にも合います。