ごはんばーぐドリア☆まるごとカボチャ レシピ・作り方

ごはんばーぐドリア☆まるごとカボチャ
  • 約30分
  • 500円前後
ひろ4074
ひろ4074
ごはん&ハンバーグ&ホワイトソースがまるごとかぼちゃの器に詰まってます♪子どもたち大喜び(^^)

材料(6人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃはお皿にのせてまるごと少しレンジで加熱し(600w4分くらい),フタになる部分を包丁で切る。中身をくり抜く。
  2. 2 再びレンジで加熱し(600wで4分くらい),かぼちゃにすっと串が通るくらいにする。くり抜いたときの実はとっておく。
  3. 3 ★の野菜はみじん切りにし,★の材料をよく混ぜて練り,ハンバーグのタネを作る。
  4. 4 耐熱ボウルに2のかぼちゃを入れて軽くつぶし,〇を加えて混ぜ,レンジで1分~加熱してホワイトソースを作る。
  5. 5 2のかぼちゃ容器に,ご飯を入れてギュッと押し,3のハンバーグのタネを入れてラップをしてレンジで10分加熱。
  6. 6 ラップを外して4のホワイトソースをのせ,とろけるチーズをのせてトースターで焦げ目が付くまで加熱する。
  7. 7 新鮮野菜♪最高です!

きっかけ

子どもが大好きなメニューで野菜をたっぷり食べてほしかったので(^^)

おいしくなるコツ

子どもが大好きなハンバーグとドリアの鉄板メニューです。お肉とチーズのうまみで野菜が苦手な子どもでもたっぷり食べられるようにしました。

  • レシピID:1490008594
  • 公開日:2017/07/16
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カテゴリ
いんげんその他のハンバーグ
関連キーワード
ドリア かぼちゃ まるごと 夏野菜
料理名
ハンバーグドリア
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