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しらたき de カレーヌードル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

しらたき de カレーヌードル

しらたきは、スーパー低カロリーでカルシウムたっぷり!

作り方

  • 1

    しらたきはさっと洗って熱湯で1分ほど茹でてザルにあげ、食べやすい長さに切る。

  • 2

    フライパンの油をしいて火にかけ、十分に温まったらしらたきをいれて炒める。

  • 3

    醤油を加えて、水分が少なくなるまで炒める。

  • 4

    カレー粉を加えて、水分がなくなるまで炒める。

  • 5

    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

スーパー低カロリーでカルシウム補給、筋トレのお供に作ってみました。

レシピID: 1490007967

公開日:2017-02-11 15:47:36.0

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関連情報

料理名
しらたき
料理用途
普段の料理

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