片栗粉のミルク餅 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 低脂肪牛乳 1.5カップ
- 片栗粉 大さじ6
- 砂糖 大さじ4
- バニラエッセンス 数滴
- きな粉 大さじ1
作り方
- 1 鍋に片栗粉と砂糖を入れて弱火にかけ、牛乳を少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。
- 2 もったりとしてきたらバニラエッセンスを加えてさらに練り上げる。
- 3 水で濡らした型に入れて冷蔵庫で冷やす。
- 4 食べやすい大きさに切り器に盛り、きな粉をふりかける。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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