さつまいものきんぴら レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 さつまいもはスライサー等で極細の千切りに。
- 2 フライパンにごま油をしいて火にかけて、十分に温まったらさつまいもを入れてかるく炒める。
- 3 酒、砂糖を加えてさつまいもが透き通るまで炒める。
- 4 しょうゆ、みりんを加えてさっと炒める。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- さつまいものきんぴら
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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