レタスと卵のオイスター炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは洗って一口大に手でちぎる。
- 2 フライパンに油をしいいて火にかけ、卵を割り入れてスクランブルエッグ状に炒める。
- 3 レタスを加えてさっと炒める。
- 4 ○の材料を加えてさっとからめる。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- レタス炒め
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
NANA772021/04/06 19:41
簡単で美味しかったです！！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
