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オートミール de 簡単自家製シリアル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料5人分

  • ◎オートミール

    150g

  • ◎アーモンド

    15g

  • ◎ココナッツフレーク

    15g

  • ◎砂糖

    20g

  • 牛乳または豆乳

    500cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オートミール de 簡単自家製シリアル

計ってまぜてレンジでチン!

作り方

  • 1

    ◎の材料をフードプロセッサーにいれて、オートミールが粗くひく。

  • 2

    一人分づつ器に盛り、牛乳または豆乳をかけて電子レンジで20秒から30秒ほど、オートミールが柔らかくなるまで温める。

  • 3

    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

ミネラル、食物繊維が豊富な炭水化物、オートミールをおいしく手軽に食べたくてつくってみました。

おいしくなるコツ

大量に作って常温で保存が可能です。(*^∀゚)ъ

レシピID: 1490007348

公開日:2016.10.28

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料理名
シリアル
料理用途
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