プロテインオートミールりんごスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シナモン以外の材料をミキサーに入れて、よく混ぜる。
- 2 コップに移しシナモンを少々ふりかける。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- スムージー
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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251kcal, た質20.8g, 脂質4.0g, 炭水化物92.0g