ホームベーカリー de 黒豆のお餅 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 【黒豆】黒豆を軽く洗って、水に1時間つける。
- 2 【お餅】もち米を洗いザルにあげる。
- 3 【お餅】ホームベーカリーに、もち米、水、塩を入れて、もちコースでスイッチオン！
- 4 【黒豆】200ccの水（分量外）と黒豆を圧力鍋に入れて、高圧で2分加熱後、圧力が下がるまで自然放置。
- 5 【黒豆】黒豆をザルにあげる。
- 6 できあがったお餅と黒豆をボールに入れて、手でお餅をひっぱりながら黒豆をつつみこむように混ぜる。
- 7 かまぼこ型に成型してラップに包み、冷暗所で一晩ほど冷やして固める。
- 8 切り分けて、いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- 黒豆のお餅
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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