豚肉の生姜焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ◎の調味料をあわせておく。
- 2 フライパンに油をしいて熱して、玉ねぎのすりおろしを弱火で香りがたつまでいためる。
- 3 豚肉を加えて、中火で色が変わるまでいためる。
- 4 玉ねぎを加えて、しんなりするまでいためる。
- 5 ◎の調味料を加えて、さっとからみ合わせる。
- 6 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- 生姜焼き
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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