おきゅうと meets プロテイン レシピ・作り方
材料（1人分）
- おきゅうと 100g
- きな粉 大さじ1
- お砂糖 大さじ1/2
- プロテイン お好みで
作り方
- 1 おきゅうとを薄切りにする。
- 2 きな粉、お砂糖、プロテインをかける。
- 3 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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1食分：55kcal, たんぱく質3.5g+プロテイン分, 脂質1.7g, 炭水化物7.4g, 食物繊維1.7g