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ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4~5人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物
  • 300円前後

海藻と小魚で栄養満点、ヘルシーおかずに最適です!

作り方

  • 1

    生の切り昆布を水洗いしてザルで水けを切っておく。

  • 2

    鍋に切り昆布と小女子を入れる。

  • 3

    一口大に切った厚揚げを②に入れ、★の調味料を全部入れて中火にかける。

  • 4

    2~3分してコトコトしてきたらかき混ぜ、切り昆布が好みのかたさになるまで煮込んで完成。

きっかけ

小魚を沢山食べようと思っていつもの昆布の煮物に入れてみました。

おいしくなるコツ

切り昆布を柔らかくし過ぎない方が美味しく出来ます!

レシピID: 1490006762

公開日:2016.05.31

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2018.03.13

    とっても美味しかったです!
    普段摂りにくい海藻をしっかり食べれていいですね♪
    旦那がハマり毎週のように作らせて頂いてます笑
    美味しいレシピありがとうございます!

    作ってくださって有難うございます(^^♪気に入って頂けてとっても嬉しいです♪

    お返事を見る

  • 2016.06.06

    盛りつけうまく出来ませんでしたがとても美味しく頂きました!!昆布美味しい!!!

    作っていただいてありがとうございます。昆布美味しいですよね!簡単ですので又作ってくださいね。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
切り昆布と小女子の煮物
料理用途
普段の料理 おつまみ

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