ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物 レシピ・作り方

ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物
  • 約10分
  • 300円前後
れいちゃっ
れいちゃっ
海藻と小魚で栄養満点、ヘルシーおかずに最適です!

材料(4~5人分)

作り方

  1. 1 生の切り昆布を水洗いしてザルで水けを切っておく。
  2. 2 鍋に切り昆布と小女子を入れる。
  3. 3 一口大に切った厚揚げを②に入れ、★の調味料を全部入れて中火にかける。
  4. 4 2~3分してコトコトしてきたらかき混ぜ、切り昆布が好みのかたさになるまで煮込んで完成。

きっかけ

小魚を沢山食べようと思っていつもの昆布の煮物に入れてみました。

おいしくなるコツ

切り昆布を柔らかくし過ぎない方が美味しく出来ます!

  • レシピID:1490006762
  • 公開日:2016/05/31
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カテゴリ
切り昆布厚揚げの煮物その他のヘルシー食材めんつゆその他の煮物
関連キーワード
切り昆布 小女子 煮物 めんつゆ
料理名
切り昆布と小女子の煮物
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つくったよレポート(3件)

  • k592
    k592
    2021/10/30 05:19
    ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物
    おいしく作れました(๑´ڡ`๑)ごちそうさまでした!
  • chichicco
    chichicco
    2018/03/13 13:55
    ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物
    とっても美味しかったです!
    普段摂りにくい海藻をしっかり食べれていいですね♪
    旦那がハマり毎週のように作らせて頂いてます笑
    美味しいレシピありがとうございます!
  • 129kajitu
    129kajitu
    2016/06/06 20:17
    ヘルシーな簡単おかず☆切り昆布と小女子の煮物
    盛りつけうまく出来ませんでしたがとても美味しく頂きました!!昆布美味しい!!!

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