美肌効果アップ❤トマト＆新玉葱＆ナッツのサラダ♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
駄目だバブルス
3種類のナッツ(アーモンド・くるみ・かぼちゃの種)の食感がとても美味しいです♪トマトとナッツは、美肌効果アップ！玉葱は、血液サラサラで栄養満点です❤
材料（4人分）
- 新玉葱(or玉葱) 1個
- トマト 1皿→1個
- アーモンド 5個
- くるみ 3個
- かぼちゃの種 15個
- 塩ドレッシング(大蒜風味) 適量(お好みで)
作り方
-
1
新玉葱は、スライサーで薄切りにします。30分以上水に漬け込みます。
時間が経ったら、よく絞ります。
-
2
アーモンド・くるみ・かぼちゃの種はみじん切りにします。
①に、3種類のナッツを加えドレッシングをかけます。
-
3
トマトは、半月切りに切ります。
器にトマトをのせます。真ん中に、②を盛りつけたら、完成です。
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関連情報
- カテゴリ
- トマトサラダ
- 料理名
- ナッツ＆トマト＆新玉葱のサラダ
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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