簡単ヘルシー！レンジで4分！☆鱈とわかめの蒸し物☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鱈の切身 2切
- 乾燥わかめ（もちろん生わかめでも可） ひとつかみ
- しめじ 1/2株
- 塩コショウ 少々
- 酒 大さじ1
- ポンズ 適量
作り方
- 1 耐熱皿に鱈、しめじ、水で戻したわかめを並べます。
- 2 全体に塩コショウをふり、酒大さじ1を入れます。
-
3
サランラップをふんわりかけて、電子レンジで4分加熱してポンズをかければ出来上がり！
※鱈の切り身が一切れなら3分程。三切れなら5分程という感じで調節して下さい。
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