ツナの、洋風サラダ!! レシピ・作り方

ツナの、洋風サラダ!!
  • 約15分
  • 1,000円前後
駄目だバブルス
駄目だバブルス
結構サラダでボリュームがあるのでダイエットしている方のいいと思います!

材料(2人分)

  • 胡瓜 1本
  • 玉葱 小1個
  • ベビーリーフ 適量
  • 大葉 6枚
  • ミニトマト 5個
  • コーン缶 大2
  • ツナ缶 1缶
  • お好みのドレッシング 適量
  • 少々

作り方

  1. 1 胡瓜は薄い輪切り。玉葱は薄切り。塩をかけて15分程時間を置き、水気が出たら絞る。ミニトマトは半分に切る。大葉は丸めて縦に切る。
  2. 2 ①にベビーリーフ・大葉・コーン・ツナ・ミニトマトを盛りつける。
  3. 3 お好みでドレッシングをかけたら完成です!
    (私はゴマドレッシングで食べました!)

きっかけ

洋風のメニューをしたときには、このサラダは我が家の定番です。見た目も華やかにしているので、おもてなしメニューとしてもいいと思います。

おいしくなるコツ

胡瓜と玉葱は水気が出るので、よく絞って食べて下さい。

  • レシピID:1490003596
  • 公開日:2013/02/24
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カテゴリ
ツナサラダ
料理名
洋風のツナサラダ
駄目だバブルス
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つくったよレポート(1件)

  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2013/03/03 19:09
    ツナの、洋風サラダ!!
    ベビーリーフの代わりに、レタスを使いました。野菜がたっぷりでボリュームもあり、美味しくいただきました!

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