牛蒡入りの、親子丼! レシピ・作り方

牛蒡入りの、親子丼!
  • 約30分
  • 500円前後
駄目だバブルス
駄目だバブルス
牛蒡は、体にいので親子丼に入れました。塩麹で鶏肉も柔らかくて美味しいですよ!

材料(3~4人分)

  • 牛蒡 中2本
  • 生姜 1片の半分
  • 白ネギ(白い部分) 1本
  • 鶏肉 1枚
  • 塩麹 大2
  • 砂糖 小3
  • 3個
  • 150cc
  • ごま油 大2

作り方

  1. 1 野菜を切る。牛蒡は斜め薄切り。レンジで2分温める。白ネギは、白い部分を輪切りにする。生姜は、細切り。
  2. 2 鶏肉は塩麹をつけて、約1時間程、漬け込む。
    食べやすい大きさにカットする。
  3. 3 フライパンにごま油を引いて②の鶏肉を皮から焼く。色が少しついたら、生姜・牛蒡・白ネギも炒める。
  4. 4 ③に水を入れて蓋をして5分程煮込む。卵に砂糖を入れ混ぜる。
  5. 5 火を止めて卵を流し入れ、蓋をして3分余熱で温める。

きっかけ

牛蒡は栄養があるので、親子丼で簡単に作りました。甘い味付けなので、子供さんも食べやすくしています

おいしくなるコツ

牛蒡は水につけると栄養がなくなると知り、レンジで温めるだけにしています。砂糖が入っているので、甘めの味で とても美味しいです。

  • レシピID:1490003591
  • 公開日:2013/02/22
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カテゴリ
親子丼
料理名
親子丼
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