若返り効果あり！？ひまわりの種のおつまみ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ひまわりの種 ひとつかみ
- しらす干し ひとつかみ
- クレイジーソルト 小さじ１／２
- チリパウダー 小さじ１／２
作り方
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油をひかず、ひまわりの種としらす干しを弱めの中火で５～１０分、カリッとなるまで炒める。
調味料を入れてなじませたらできあがり。
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- おつまみじゃこ
きくちゃん３３３
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香ばしくて、けっこうおいしいですよ♪