オクラのガーリックバター焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- オクラ 10本くらい
- バター(またはオリーブオイル) 大さじ1
- ニンニク ひとかけ分
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
オクラのヘタを切り、
縦半分に切る。
ニンニクはみじん切りにする。
面倒なときはチューブのニンニクでも☆ - 2 フライパンにバター(オリーブオイル)を熱し、ニンニクをいれて、香りがでてきたらオクラ投入。
- 3 こんがりと焼き色がついてきたら、塩こしょうで味を整えて完成！！
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関連情報
- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- オクラのソテー
chi-chan8810
簡単に☆短時間で☆がモットーです！！
毎日の料理や離乳食の記録♪
息子が卵、牛乳、小麦のアレルギーがあるので
アレルギー対応レシピもアップしていきます☆
→アレルギー克服！！！
子供たちも成長し、５人家族になり更に時短で美味しいご飯作り頑張ってます♬
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うちは乳アレルギーの子供がいるので、バターなしでも作りますが、それでもおいしいです♪
おつまみにも(^^)