ささみとチーズのハーブパン粉焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ささみは3本とも筋を取り、筋のあった部分を左右に開いて均等に薄くする。
開いた面に軽く塩・コショウをして、全体にバジルを散らす。 - 2 スライスチーズを縦に3等分し、長さを半分に折って①の開いた面にのせ、スライスチーズをはさむように肉（ささみ）を半分に折る。（チーズがはみ出ないように注意！）
-
3
★は混ぜ合わせておく。
②を小麦粉→卵→★の順にくぐらせ、熱したフライパンに多めのオリーブオイルを入れて揚げ焼きにする。両面カリッときつね色になるまでじっくり焼いて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- ささみのチーズはさみ焼き
dr.pineapple
みなさん、こんにちは♪
好きなものは「インド」「沖縄」「紅茶」「ハーブ」「パイナップル」です♪
インドで紅茶に出会い、体の不調をきっかけにハーブを勉強し、その素晴らしい効果にすっかり魅せられライフワークとなりました☆
私がここで紹介するレシピはどれも簡単なものばかりですが、家族のおいしい笑顔が一番のごちそうだという思いで作っています。
どうぞよろしくお願いします（*^_^*）
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ヘルシーなささみを、がっつり食べたい主人のためにチーズとパン粉でボリュームアップしました！