お抹茶で夏のグリーンティー(低糖質、糖質制限向け) レシピ・作り方

お抹茶で夏のグリーンティー(低糖質、糖質制限向け)
  • 約10分
  • 100円以下
メルモのまま
メルモのまま
市販のグリーンティーの粉はおそろしいほどお砂糖が入っているので、おけいこ用の安いお抹茶でグリーンティーを作りました♪

材料(1人分)

  • 抹茶 ティースプーン軽く1
  • パルスイート液体 ティースプーン3
  • コップに一杯
  • 60度以下のお湯 50ccぐらい

作り方

  1. 1 お湯をわかします。(ぬるいお湯でいいので給湯器からのお湯でもいいと思います。)沸騰したお湯だとビタミンcがこわれちゃうと思うのでぬるま湯で♪
  2. 2 カップ等に抹茶を入れ、あれば茶筅で、なければ小さな泡立て器をでよーく混ぜます。
  3. 3 ガラスのコップに氷をたくさん入れ、その中に一気に2の抹茶を入れて混ぜます。パルスイートを入れ、少し飲んでみて、濃かったら少しお水を足して下さい。好みの濃さになったら出来上がり♪

きっかけ

お菓子のためにお抹茶を買ったのですが、グリーンティーが飲みたくなって!

おいしくなるコツ

抹茶をちゃんととかさないと粉っぽいグリーンティーになりますので、よーくまぜて下さいね。売っているグリーンティはとけやすいようにできているんですよね。暖かいうちにエリスリムやラカントを入れてもいいと思います。

  • レシピID:1490001842
  • 公開日:2011/06/25
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その他のソフトドリンク
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抹茶 グリーンティー 低糖質 糖質制限
料理名
グリーンティー
メルモのまま
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