鮭のバター焼き たっぷり蒸し野菜とともに。 レシピ・作り方

鮭のバター焼き たっぷり蒸し野菜とともに。
  • 約15分
  • 300円前後
P70ちゃん
P70ちゃん
シャケを食べる時に、一緒にたくさんの
蒸し野菜が食べれます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは一口大に切っておく。
    シリコンスチーマーに、
    もやし→シメジ→キャベツの
    順にいれていく。
  2. 2 熱したフライパンに、バターと
    おろしニンニクを入れ、均一に
    伸ばしたら、シャケを入れて
    両面こんがり焼きます。
  3. 3 2と並行して、1の野菜を
    電子レンジ(600w)5分
    温める。
  4. 4 お皿に蒸し野菜を敷き、上に
    シャケをのせ、タルタルソースをかけたら完成。

きっかけ

鮭を食べる時に野菜も一緒に食べれればいいな~と思って作りました

おいしくなるコツ

今回はタルタルソースにしましたが、シーザードレッシングやポン酢でも美味しいです。 お好みのドレッシングなどで。 ニンニクはチューブでも。

  • レシピID:1490001289
  • 公開日:2011/04/07

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鮭全般簡単夕食
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簡単 ダイエット スチーマー 夕食
料理名
鮭のバター焼き
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つくったよレポート(2件)

  • super J
    super J
    2014/05/28 08:02
    鮭のバター焼き たっぷり蒸し野菜とともに。
    これならお野菜も一緒にたくさん食べられますね~♪ごちそうさまでした☆
  • ☆まろりーな☆
    ☆まろりーな☆
    2012/06/02 15:02
    鮭のバター焼き たっぷり蒸し野菜とともに。
    鮭のバター焼きだけだと、ちょっと物足りないですが、こちらは野菜もたっぷり取れてシリコンスチーマーで簡単にできて、ヘルシーなのもイイですね。とてもおいしかったデス

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