とってもヘルシー そばサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サラダボールにレタスを敷いておき、野菜は完成写真のように切っておく。
むきエビは料理酒に浸し、レンジで温めておく。 - 2 蕎麦は半分に折り、既定の時間茹で、冷水で冷やし水を切っておく。
-
3
１に蕎麦と野菜を盛り付け、
あらかじめ戻しておいたワカメ（あれば白キクラゲも）入れ
最後にエビをトッピングしたら
完成。 -
4
蕎麦には麺つゆを、野菜・海藻にはドレッシングをかけて
食べます。
（途中で混ざってしまいますが
それはそれで美味しいです）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アレンジそば
- 料理名
- そばサラダ
Ｐ７０ちゃん
管理栄養士という肩書きを持ちながらも、いまや資格の持ち腐れで
まったく料理の腕が上達しませんっ（笑）
いつも手抜き料理ばかり作っていま～す(^O^)
着物ブログもやっています♪ http://ameblo.jp/p70chan/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
サラダに入れてアレンジしました。
腹もちもいいのでダイエットにも。
一人の時のお昼ごはんにも。