食物繊維＊れんこんとこんにゃくの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 れんこんを乱切り、こんにゃくは一度ゆでて灰汁抜きをし、スプーンで一口大に切ります。
-
2
鍋に水を入れ、わかす。
わいたら、醤油、酒、本だしを入れ、れんこん、こんにゃくを入れ10分煮る。 -
3
時間があったら火を止めておいておく。
最後かつおぶしを入れてさっと煮立ったら器に盛り、ネギをちらし完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- れんこんとこんにゃくの煮物
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
