糖質制限むけすき焼き♪（低糖質ローカーボ） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛肉（薄切りの好みの物） 200gぐらい
- 生卵 １、2個
- ♪すき焼きダレの材料♪
- 糖質ゼロの日本酒 適量
- 鶏ガラだし（顆粒） 小さじ１ぐらい
- 醤油 適量
- エリスリムなどの甘味料 適量
作り方
- 1 小鍋（もしくはフライパンでも）お水を200ccほど入れて、すき焼きダレの材料を入れて、煮立たせてください。
- 2 味をみて、よさそうなら（この時ちょっと甘みがたりないかなぐらいでよいと思います）牛肉を入れて、いろがかわるまで煮ます。
- 3 生卵をといて、つけながらお召し上がりください。
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関連情報
- 料理名
- すき焼き
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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