簡単★ヘルシー★和風レタスロール レシピ・作り方

簡単★ヘルシー★和風レタスロール
  • 5分以内
  • 100円以下
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レタスが余っている時にオススメです!
1玉ペロリと食べてしまいます!

材料(2人分)

  • レタス 6枚〜1玉
  • 白いりごま 大さじ1
  • 鰹節 1袋
  • ★麺つゆ 大さじ2
  • ★ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 たっぷりのお湯でレタスの芯がしんなりするまで茹でます。
  2. 2 ※さっと茹でた方が、レタスのシャキシャキ感が残って美味しいです!
  3. 3 流水ですぐに冷やして、冷めたら水気を切ります。
  4. 4 隙間がないように広げ、表面に白いりごまと鰹節を散らします。
  5. 5 手前からキツめに巻きます。
  6. 6 食べやすい大きさに切ります。
    ★麺つゆとごま油をかけて完成です!

きっかけ

レタスが余っていたので

  • レシピID:1480019457
  • 公開日:2021/06/25
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カテゴリ
レタス作り置きの野菜低カロリーおかず簡単夕食簡単おつまみ
関連キーワード
レタス ダイエット ヘルシー 簡単
料理名
おひたし
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つくったよレポート(1件)

  • きくちねこ
    きくちねこ
    2021/06/27 18:15
    簡単★ヘルシー★和風レタスロール
    サニーレタス使用です。畑の育ち過ぎのレタスを消費できるかも。

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