お米のかわりに食べる6種の野菜と昆布だしのストック レシピ・作り方

作り方

1. 1 イオンのこれと、業務スーパーの刻み玉ねぎを使うので包丁等つかいません！

   

2. 2 材料を全て耐熱容器または炊飯器に直接いれます。
   ■この時はは下でおかゆも同時に炊いたので耐熱容器にしてます。

   

3. 3 炊飯器のスイッチを入れるだけ！
   早炊きモードで十分火は通ります。
4. 4 粗熱がとれたら製氷皿に。
   茶こしでスープもとりわけます。
   水を入れたのは和風野菜スープも同時にストックできるからです(๑´ڡ`๑)
   ■水なしで野菜の水分だけで十分柔らかくなります！

   

5. 5 冷凍保存で1週間くらいで使い切ります。
   切らずにそのまま使えるのでかなり楽だし子どももパクパク食べてくれます！